أديس أبابا، 03/18/ 2024 (أديس والتا) ـ الصيام في رمضان له تأثيرات إيجابية على مستوى الكوليسترول في الدم.
نُشرت دراسة في مجلة “بلوس وان” (Plos one) وجدت أن صيام رمضان أدى إلى تحسن كبير في مستويات الكوليسترول، وذلك وفق التالي:
أدى صيام رمضان إلى ارتفاع الكوليسترول الجيد، ويعرف أيضا بالبروتين الدهني العالي الكثاف (HDL)، وهذا النوع جيد لأنه ينقل الكوليسترول من أعضاء الجسم إلى الكبد الذي يتولى تخليص الجسم منه.
ويوصى بأن يكون مستوى هذا النوع من الكوليسترول أكثر من 40 ملغ/دسل، ويفضل أن يكون 60 ملغ/دسل أو أعلى.
أدى صيام رمضان إلى انخفاض الكوليسترول السيئ، ويعرف أيضا بالبروتين الدهني المنخفض الكثافة (LDL)، وهذا النوع سيئ لأنه يقود إلى تراكم الكوليسترول في جدران الشرايين، مما يقود إلى تصلبها ويسبب أمراض القلب، ويوصى بأن يكون مستواه أقل من 100 ملغ/دسل.
استمرت هذه التأثيرات حتى بعد 4 أسابيع عقب انتهاء رمضان.
ـ المصدر: الجزيرة.
Please follow and like us:
